Joghurt mit Banane, Trauben und Buchweizenflocken
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten
575 kcal
Kalorien
19 g
Eiweiß
89 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen, in Stücke schneiden und in einem Mixer auf höchster Stufe fein pürieren. Joghurt, Quark und Kokosmilch hinzufügen und alles gut verrühren.
Die Creme in eine Schale füllen und nach Geschmack mit Zimt und Vanille würzen.
Die Trauben halbieren, mit Rosinen und Buchweizenflocken über die Creme geben und gut umrühren.
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