Hähnchenbrustfilet mit Rosenkohl und Sesam
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten648 kcal
Kalorien
78 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
17 g
ballaststoffe
Zubereitung
Jeweils den Strunk vom Rosenkohl einschneiden und dann den Rosenkohl 10 Minuten im Salzwasser kochen.
In der Zwischenzeit das Hähnchenbrustfilet salzen und beiseitelegen.
Die Zwiebel abziehen und klein würfeln.
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