Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten286 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
42 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entkernen und grob raspeln.
Die getrocknete Aprikose in Stücke schneiden und zusammen mit der Milch, den Haferflocken, Rosinen, Apfelraspel und Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen lassen und dann noch ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren und anschließend noch etwas ziehen lassen.
Den fertigen Haferflockenbrei in einem tiefen Teller anrichten und mit den Nüssen garnieren.
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Zutaten
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