Porridge mit Banane und Beeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten278 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
7 g
ballaststoffe
Zubereitung
Banane schälen und in Stücke schneiden.
Haferflocken mit der Milch und dem Zimt in einen Topf geben, kurz aufkochen lassen und dann noch ca. 5 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren. Zum Schluss die Bananenstücke hinzufügen, mit einer Gabel zerdrücken und den Brei noch etwas ziehen lassen.
Den fertigen Haferflockenbrei in einer Schüssel anrichten, die Beerenmischung hinzufügen, und die Orangenhälfte darüber auspressen.
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