Frühstücks-Erdbeer-Quark-Törtchen mit Kokos

Kalorien: 576 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 34 g

Pfannkuchen mit Lachs und Frischkäse

Kalorien: 462 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 28 g

Hühnerbrust im Schinkenmantel mit Gemüse

Kalorien: 466 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 30 g

Kokos-Bananen-Schokoshake

Kalorien: 630 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananen-Ananas-Shake

Kalorien: 393 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 29 g

Avocado-Shake mit Chiasamen

Kalorien: 478 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Auflauf mit Hackfleisch, Feta, Paprika, Tomaten und Zucchini

Kalorien: 573 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 23 g

Bohneneintopf mit Chorizo und Paprika

Kalorien: 469 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 28 g

Hähnchenpfanne mit Paprika, Erbsen und Zwiebeln

Kalorien: 528 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 78 g
Kohlehydrate: 18 g

Grüner Spargel mit Champignons und Frischkäsesauce

Kalorien: 393 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 26 g

Rindersteak mit grünen Bohnen und Tomaten

Kalorien: 492 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 16 g

Zucchinimuffins mit Kürbiskernen und Sesam

Kalorien: 621 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g