Porridge mit Beeren und Quark
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten
447 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
56 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Milch mit dem Wasser und den Haferflocken in einen Topf geben, kurz aufkochen und dann noch 4-5 Minuten bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren köcheln.
Den Apfel und die Erdbeeren entstielen und in kleine Stücke schneiden.
Die restlichen Zutaten hinzufügen, alles gut verrühren und den Porridge noch etwas ziehen lassen.
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