Chiasamen-Smoothie mit Trauben und Blaubeeren

Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten
invikoo Kalorien

401 kcal

Kalorien

invikoo Eiweiß

6 g

Eiweiß

invikoo Kohlenhydrate

61 g

Kohlenhydrate

invikoo Fett

10 g

Fett

invikoo Ballaststoffe

17 g

ballaststoffe

Zubereitung

1

Obst waschen. Ein paar Blaubeeren und etwas von den Chia-Samen als Garnitur zur Seite stellen.

2

Alle Zutaten in einem Mixer auf hoher Stufe pürieren.

3

Smoothie in ein Glas füllen und 10 Minuten quellen lassen. Mit den restlichen Chia-Samen, den Blaubeeren und der Minze garnieren und servieren.

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