Pudding mit Chiasamen, Himbeeren und Hirseflocken
489 kcal
Kalorien
13 g
Eiweiß
38 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
20 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Chiasamen mit dem Ahornsirup, Joghurt und der Milch in eine Schüssel geben, gut verrühren und etwas quellen lassen.
Den Chiasamenpudding schichtweise mit den Himbeeren und Hirseflocken in ein Glas oder eine Schale geben und servieren.
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