Chicorée Auflauf mit Schinken

Kalorien: 563 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 20 g

Bohnengemüse mit Wirsing und Currycreme

Kalorien: 592 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 58 g

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Kalorien: 580 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 69 g

Bananen-Porridge mit getrockneten Aprikosen

Kalorien: 554 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 82 g

Lauwarmer Buchweizensalat mit Gemüse

Kalorien: 535 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 69 g

Joghurt mit Banane und Hirseflocken

Kalorien: 509 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 88 g

Johannisbeer-Sahne-Joghurt

Kalorien: 530 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 39 g

Süßkartoffeltaler mit rote Bete und orientalischen Kichererbsen

Kalorien: 574 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 81 g

Chicoree im Schinkenmantel mit Béchamelsauce und Käse

Kalorien: 587 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 28 g

Schweinefilet mit Sojasauce, Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 501 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 72 g
Kohlehydrate: 18 g

Kichererbsen Nudeln mit Spargel und Schinken

Kalorien: 584 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

Buchweizensalat mit Tomaten, Mozzarella und Minze

Kalorien: 574 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 74 g