Johannisbeer-Sahne-Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten530 kcal
Kalorien
38 g
Eiweiß
39 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Johannisbeeren entstielen und die Hälfte mit dem Orangensaft in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Den Joghurt mit dem Quark, den Leinsamen, der Sahne und dem Reissirup in eine Schale geben und gut verrühren.
Die pürierten Johannisbeeren unterheben und den Sahne-Joghurt mit den restlichen Preiselbeeren servieren.
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