Smoothie mit Erdbeeren, Mango, Birne und Joghurt

Kalorien: 624 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 68 g

Hackfleischbällchen mit Kidneybohnen und Tomaten

Kalorien: 646 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 61 g
Kohlehydrate: 38 g

Couscoussalat mit Kichererbsen, Granatapfelkernen und Mandeln

Kalorien: 661 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 94 g

Crêpes mit Frischkäse und Erdbeeren

Kalorien: 647 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 79 g

Joghurt mit pürierten Blaubeeren

Kalorien: 663 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 100 g

Kalbsschnitzel mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Kalorien: 638 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 56 g

Hähnchencurry mit Mangold, Ananas, Lauchzwiebeln und Reis

Kalorien: 624 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 45 g

Bulgursalat mit Tomate und Orangen-Pesto-Dressing

Kalorien: 631 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 94 g

Ciabattabrötchen mit Lachs und Meerrettich

Kalorien: 650 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 61 g

Folienkartoffel mit Petersilienquark

Kalorien: 636 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 64 g

Milchreis mit Erdbeeren und Banane

Kalorien: 669 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 131 g

Griechischer Linseneintopf mit Geflügel und Paprika

Kalorien: 685 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 64 g
Kohlehydrate: 60 g