Schweinesteak mit gemischtem Salat
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten396 kcal
Kalorien
43 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
4 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Salatblätter und den Rucola waschen, abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerpflücken.
Die Tomaten vierteln und die Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Beides zusammen mit dem Salat in eine Schüssel geben und vermengen.
Die Hälfte vom Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch ca. 3-4 Minuten von beiden Seiten kräftig anbraten.
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Zutaten
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