Lauwarmer Rotkohlsalat mit Datteln und Feta

Kalorien: 361 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Cornflakes mit Erdbeeren und Quark

Kalorien: 396 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 50 g

Buchweizen-Pizza mit Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 396 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 55 g

Bohneneintopf mit Mangold und Stangensellerie

Kalorien: 347 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 22 g

Folienkartoffel mit Kräuterquark und Gemüse

Kalorien: 320 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 39 g

Bananen-Limettenquark mit getrockneten Aprikosen und Rosinen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 3 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 50 g

Joghurt mit Himbeeren, Kokos und Dinkelflocken

Kalorien: 381 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 52 g

Hähnchen-Curry mit Kichererbsen, Blumenkohl und Möhren

Kalorien: 395 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 29 g

Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Chili und Schnittlauch

Kalorien: 347 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 22 g

Wildreis mit Zucchini, Paprika, Zwiebeln und Champignons

Kalorien: 319 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 52 g

Smoothie mit Himbeeren, Banane und Cashewkernen

Kalorien: 320 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 45 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 362 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 36 g