Sojamilchshake mit Johannisbeeren und Cashewkernen
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten546 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
24 g
Fett
11 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Datteln mit den Cashewkernen und 50 ml Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den Shake mit ein paar Johannisbeeren garniert servieren.
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