Tilapia mit Gemüse, Salat und Reis
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten677 kcal
Kalorien
50 g
Eiweiß
74 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Packungsanleitung im Salzwasser kochen.
Die Möhren schälen und in Scheiben schneiden. Die Tomaten und Zitrone in Scheiben schneiden.
Die Bohnen in einem Sieb mit Wasser abspülen und abtropfen lassen.
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