Tofu-Pfanne mit Champignons, Erbsen, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten482 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
21 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Tofu in Würfel schneiden. Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
Die Hälfte Sojasauce mit dem Pfeffer in eine Schüssel geben und die Tofuwürfel darin marinieren.
Die Röschen vom Blumenkohl und Brokkoli trennen und waschen.
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Zutaten
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