Tofu-Rührei mit Tomaten, Paprika und Tortilla
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 15 Minuten670 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
8 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Tofu mit einer Gabel krümelig bröseln. Den Feta klein schneiden.
Die Tomaten entkernen und in Stücke schneiden. Die Paprika ebenfalls entkernen, waschen und in Ringe schneiden.
Die Schalotte und den Knoblauch schälen und fein würfeln.
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