Pfannkuchen mit Geflügelfleisch, Kräutern und Feta

Kalorien: 392 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 39 g

Käsesuppe mit Lauch und Petersilie

Kalorien: 356 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 41 g

Nudelauflauf mit Brokkoli, Blumenkohl und Lauch

Kalorien: 384 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 42 g

Mozzarella-Muffins mit Hokkaido und Kürbiskernen

Kalorien: 395 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 49 g

Milchshake mit Banane, Walnüssen und Datteln

Kalorien: 345 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 43 g

Rinderhüftsteak mit Bratkartoffeln, Erbsen und Feta

Kalorien: 400 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 29 g

Gemüseragout

Kalorien: 383 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 48 g

Hühnersuppe mit Nudeln, Möhren und Fenchel

Kalorien: 386 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 31 g

Überbackene Aubergine mit Mozzarella und Tomaten

Kalorien: 326 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 11 g

One-Pot-Pasta mit Soja-Hack und Gemüse

Kalorien: 389 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 46 g

Matcha-Smoothie-Bowl mit Avocado, Kiwi und Banane

Kalorien: 369 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 45 g

Rosinen-Reissalat mit Mandeln, Cashewkernen und Kichererbsen

Kalorien: 398 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 58 g