Quinoasalat mit Erbsen, veganem Feta und Tomaten

Kalorien: 459 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 52 g

Hähnchengeschnetzeltes mit Tomaten, Gurke und Joghurtdressing

Kalorien: 424 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 16 g

Grüner Smoothie mit Apfel, Banane, Spinat und Ingwer

Kalorien: 396 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 73 g

Vollkorncornflakes mit Obst und Walnüssen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 73 g

Feta-Gurkensalat mit Zitronen-Senf Dressing

Kalorien: 443 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 30 g
Kohlehydrate: 22 g

Quarkcreme mit Mango und Mandelmüsli

Kalorien: 462 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 35 g

Körnerbrot mit Frischkäse, Ei und Gurke

Kalorien: 496 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 50 g

Rinderhüftsteak mit Salat und Schimmelkäse

Kalorien: 460 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 46 g
Kohlehydrate: 21 g

Bunte Summer Rolls mit fruchtigem Currydip

Kalorien: 456 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 76 g

Pürierte Kartoffeln mit Blumenkohl und Grünkohl

Kalorien: 476 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 33 g

Bohnensalat mit Hähnchen

Kalorien: 416 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 20 g

Bohnensuppe mit Möhren und Sellerie

Kalorien: 455 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 51 g