Wrap mit indischem Huhn
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten648 kcal
Kalorien
68 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
23 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Hühnerfilet in kleine, mundgerechte Stücke schneiden, mit dem Limettensaft beträufeln und nach Geschmack mit Salz, Pfeffer, Garam Masala und Ingwer würzen.
Die Zwiebel schälen und in Würfel schneiden. Die Chilischote entkernen und in Ringe schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch mit den Zwiebelwürfeln und Chiliringen 3-4 Minuten anbraten. Dann bei niedriger Temperatur noch 4-5 Minuten garen.
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