Asiatische Nudelpfanne mit Brokkoli, Paprika, Möhren und Tofu
Arbeitszeit: 25 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten649 kcal
Kalorien
33 g
Eiweiß
73 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Knoblauchzehe schälen und klein hacken. Zusammen mit dem Sesamöl und der Hälfte der Sojasauce verrühren und mit Pfeffer würzen.
Den Tofu in mundgerechte Stücke schneiden, in der Marinade wenden und für 20 Minuten ziehen lassen.
Währenddessen die Nudeln nach Packungsangaben zubereiten.
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Zutaten
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