Overnight Oats mit Buchweizen und Beeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten504 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
74 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
25 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Buchweizenflocken zusammen mit der Milch und dem Honig in ein Glas füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Tag die Beeren waschen und zu den Buchweizenflocken geben.
Den kalten Porridge mit den Lein- und Chiasamen garniert servieren.
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Zutaten
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