Blaubeershake mit Banane und Mandeln
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten612 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Bananen schälen und mit den Blaubeeren, Minzblättern, 50 ml Milch und dem Mandelmus in einen Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Den fertigen Shake in ein Glas geben und bei Bedarf mit ein paar Blaubeeren und Minzblättern garniert servieren.
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