Blaubeershake mit Joghurt und Müsli
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten252 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
34 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Blaubeeren mit dem Müsli und 50 ml Milch in den Mixer geben und auf höchster Stufe fein pürieren. Bei Bedarf ein paar Müsliflocken für die Garnitur beiseite legen.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Shake mit ein paar Haferflocken garniert servieren.
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Zutaten
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