Sommerrollen mit Rind, Möhre und Gurke

Kalorien: 456 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 64 g

Eintopf mit Schweinefilet, Kartoffeln, Möhren und Sellerie

Kalorien: 465 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 36 g

Schweineragout mit Paprika, Tomaten, Kartoffeln und Oliven

Kalorien: 452 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 48 g
Kohlehydrate: 25 g

Reispfanne mit Hackfleisch, Tomaten, Erbsen und Mais

Kalorien: 491 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 56 g

Thunfischsalat mit Tomaten, Zwiebel und Salat

Kalorien: 455 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 22 g

Auflauf mit Aubergine und Hackfleisch

Kalorien: 449 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 12 g

Dinkelflakes mit Banane, Rosinen, Goji Beeren und Walnüssen

Kalorien: 490 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 9 g
Kohlehydrate: 88 g

Vollkornbrot mit Avocado, Lachs und Sesam

Kalorien: 489 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Pasta mit Geflügel und Möhren

Kalorien: 486 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 48 g

Granola mit Quarkcreme, Banane, Blaubeeren und Erdbeeren

Kalorien: 480 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 63 g

Overnight Oats mit Pfirsich und Kokosraspeln

Kalorien: 483 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 66 g

Mangold-Spargel-Pfanne mit Geflügel

Kalorien: 455 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 9 g