Buddha-Bowl mit Brokkoli, Quinoa, Hähnchen und Joghurt-Dip
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten660 kcal
Kalorien
59 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
18 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Quinoa nach Packungsanleitung zubereiten.
Die Röschen vom Brokkoli trennen und 7 Minuten im Salzwasser kochen.
Das Fleisch nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen. Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und das Fleisch von jeder Seite 3-4 Minuten anbraten.
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Zutaten
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