Shake mit Blaubeeren, Quark und Leinsamen

Kalorien: 575 kcal
Fett: 26 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 43 g

Eiweißbrot mit Räucherlachs, Paprika, Gurke und Tomate

Kalorien: 584 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 19 g

Tortilla mit grünen Bohnen, Kichererbsen und Frühlingszwiebel

Kalorien: 593 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 46 g

Kartoffelstampf mit Weißkohl und Lauchzwiebeln

Kalorien: 525 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 68 g

Kirsch-Kokosshake

Kalorien: 578 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 47 g

Joghurt mit Beerenmix

Kalorien: 530 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 74 g

Mandelmilch-Müsli mit Kakao, Zimt und Orange

Kalorien: 561 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 74 g

Auflauf mit Soja-Hackfleisch, Kartoffeln, Paprika und Lauch

Kalorien: 595 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 60 g

Champignons mit Ricotta-Oregano-Füllung

Kalorien: 498 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 39 g
Kohlehydrate: 32 g

Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 536 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 47 g

Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse

Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 58 g

Eier mit Tomaten und Schnittlauch

Kalorien: 583 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 39 g