Chili Con Carne Salat mit Paprika und Tomate

Kalorien: 489 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 23 g

Rinderhackauflauf mit Kartoffeln und Champignons

Kalorien: 453 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 27 g

Müsli mit Apfel, Weintrauben und Feigen

Kalorien: 454 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 72 g

Reisauflauf mit Zucchini und Tomaten

Kalorien: 492 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 63 g

Vollkornreis mit Hähnchen und Paprika

Kalorien: 441 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

Hühnerfilet mit Aubergine asiatisch

Kalorien: 482 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 56 g
Kohlehydrate: 12 g

Süßkartoffeln mit Spinat und Cashewkernen

Kalorien: 484 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 57 g

Waffel mit Sojajoghurtcreme und Beeren

Kalorien: 484 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 88 g

Lachscarpaccio mit Mehrkornbrot und Paprikaquark

Kalorien: 487 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 38 g

Crêpe mit roter Grütze und Beeren

Kalorien: 492 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 91 g

Gnocchi mit Schinken, Spinat und Parmesan

Kalorien: 499 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 69 g

Folienkartoffel mit Sojakräuterquark und Gemüse

Kalorien: 455 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 65 g