Chiasamenpudding mit Banane, Trauben und Blaubeeren
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten576 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
82 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
23 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und in Scheiben schneiden. Die Hälfte der Bananenscheiben mit einer Gabel zerdrücken.
Die Trauben waschen.
Ein paar Blaubeeren für die Garnitur zur Seite legen und den Rest in einem Mixer pürieren.
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Zutaten
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