Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten503 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
50 g
Kohlenhydrate
20 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entstielen, entkernen und grob reiben.
Die Chiasamen mit den Haferflocken, der Milch, dem geriebenem Apfel und Joghurt in eine Schüssel geben, nach Geschmack mit Zimt würzen, gut verrühren und 15 Minuten quellen lassen.
Den Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen.
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