Chiasamenpudding mit Haferflocken und Granatapfel
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten408 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
15 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Apfel entstielen, entkernen und grob reiben.
Die Chiasamen mit den Haferflocken, der Milch, dem geriebenem Apfel und Joghurt in eine Schüssel geben, nach Geschmack mit Zimt würzen, gut verrühren und 15 Minuten quellen lassen.
Den Granatapfel halbieren und die Kerne auslösen.
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