Möhren-Pastinakenpuffer mit Hüttenkäse
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten488 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
54 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
16 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Möhre, Pastinake und Kartoffeln waschen, schälen und fein raspeln.
Die Zwiebel schälen, klein würfeln und zum Gemüse geben.
Die Haferflocken mit den Leinsamen, der Sojasauce und Petersilie zum Gemüse geben, alles gut vermengen und kräftig mit Salz und Pfeffer würzen.
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Zutaten
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