Curryeintopf mit Kichererbsen, Spinat, Reis und Sesam
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten486 kcal
Kalorien
21 g
Eiweiß
57 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
13 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Anleitung zubereiten. Die Kichererbsen in einem Sieb abtropfen lassen.
Den Tofu in mundgerechte Stücke schneiden.
Die Schalotte abziehen und klein würfeln. Die Birne entkernen und in Scheiben schneiden.
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