Spaghetti mit Sojahack, Tomaten und Paprika
Arbeitszeit: 30 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten594 kcal
Kalorien
40 g
Eiweiß
63 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
12 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Sojagranulat mit heißer Gemüsebrühe übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend die Flüssigkeit kräftig ausdrücken.
Die Paprika entkernen, waschen und in Streifen schneiden. Die Kirschtomaten halbieren.
Die Zwiebel und den Knoblauch abziehen. Die Zwiebel in Streifen und den Knoblauch in Würfel schneiden. Die getrockneten Tomaten ebenfalls in Würfel schneiden.
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