Haferflocken mit Beerenmischung

Kalorien: 557 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 90 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 553 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 50 g
Kohlehydrate: 41 g

Mediterraner Dinkel-Flammkuchen

Kalorien: 543 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 34 g
Kohlehydrate: 65 g

Shake mit Blaubeeren, Joghurt und Leinsamen

Kalorien: 323 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 35 g

Hähnchencurry mit Champignons, Möhren, Ananas und Reis

Kalorien: 666 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 60 g

Apfel-Zimt-Muffins mit Datteln

Kalorien: 678 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 97 g

Überbackener Polenta-Auflauf mit Tomaten, Zucchini und Feta

Kalorien: 554 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 56 g

Smoothie Bowl mit Mango, Granatapfel und Chiasamen

Kalorien: 634 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 14 g
Kohlehydrate: 106 g

Salat mit Linsen, Rote Bete, Süßkartoffel und Feta

Kalorien: 555 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 67 g

Smoothie mit Blaubeeren und Haferflocken

Kalorien: 442 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 7 g
Kohlehydrate: 77 g

Kartoffel-Hackfleischpfanne mit Cole Slaw

Kalorien: 563 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 52 g
Kohlehydrate: 42 g

Hähnchenbruschetta mit Radieschen-Salat

Kalorien: 642 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 63 g
Kohlehydrate: 66 g