Radicchio-Risotto mit Parmesan

Kalorien: 433 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 68 g

Gnocchi mit Tomaten und Rinderhack

Kalorien: 677 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 73 g

Wrap mit Pute, Tomate, Paprika und Kresse

Kalorien: 394 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 36 g

Porridge mit Orange, Banane und Blaubeeren

Kalorien: 446 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 69 g

Auflauf mit Hackfleisch, Kartoffelbrei und Blumenkohl

Kalorien: 394 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 38 g

Nizza-Salat

Kalorien: 630 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 54 g
Kohlehydrate: 53 g

Vollkornbrot mit Thunfisch, Mais und Salat

Kalorien: 661 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 81 g

Herzhafte Muffins mit Champignons

Kalorien: 251 kcal
Fett: 2 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 35 g

Geschnetzeltes mit Paprika und Bratkartoffeln

Kalorien: 397 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 29 g

Porridge mit Apfel, getrockneten Aprikosen und Nüssen

Kalorien: 533 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 74 g

Brot mit Senfcreme, Geflügelwurst und Apfel

Kalorien: 597 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 74 g

Vollkornbrötchen mit Prosciuttoschinken und Tomaten

Kalorien: 380 kcal
Fett: 4 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 48 g