Hähnchenfiletstreifen mit Mangold und Sojasprossen
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 30 Minuten522 kcal
Kalorien
53 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
6 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Reis nach Anleitung zubereiten.
Aus der Gemüsebrühe, Sojasauce, dem Reisessig, Honig sowie Ingwer die Marinade herstellen und nach Geschmack mit Curry und Chili würzen.
Die in Scheiben geschnittene Hähnchenbrust und die Mandeln in die Marinade geben und ziehen lassen.
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Zutaten
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