Joghurt Bowl mit Erdbeeren, Blaubeeren, Mango und Granola
539 kcal
Kalorien
22 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
14 g
Fett
19 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Haferflocken 4-5 Minuten in einer Pfanne fettfrei bei mittlerer Temperatur rösten. Dann mit dem Ahornsirup ablöschen, gut verrühren und kalt werden lassen.
Die Mango schälen und das Fruchtfleisch vom Kern lösen und die Hälfte in kleine Stücke schneiden.
Die andere Hälfte der Mango mit dem Orangensaft in einen Mixer geben und fein pürieren.
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