Joghurt mit Apfel, Johannisbeeren und Buchweizenflocken
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten373 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
55 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
10 g
ballaststoffe
Zubereitung
Sojaquark, Sojajoghurt, Buchweizenflocken und Agavendicksaft in eine Schale geben, Orange darüber auspressen, nach Geschmack mit Zimt und Vanillepulver würzen und alles gut verrühren.
Den Apfel in Stücke schneiden und mit Johannisbeeren unterheben.
Den Joghurt mit dem Obst garnieren.
Zimt fördert den Appetit und regt die Darmtätigkeit an. Dadurch hilft er Völlegefühl und Blähungen vorzubeugen.
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