Joghurt mit Banane, Blaubeeren und Nektarine
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten288 kcal
Kalorien
14 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Banane schälen und mit dem Orangensaft im Mixer pürieren. Den Joghurt, Quark und Zimt hinzufügen, alles gut verrühren und in eine Schale füllen.
Die Nektarine waschen, klein schneiden und mit den Beeren unter die Creme mischen. Etwas Obst für die Garnitur an die Seite legen.
Mit dem restlichem Obst, Hirseflocken und Minzblättchen garniert servieren.
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