Kabeljau mit Zwiebeln und Tomatensauce
Arbeitszeit: 15 Minuten, Gesamtzeit: 25 Minuten340 kcal
Kalorien
44 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
4 g
ballaststoffe
Zubereitung
Das Öl in einer Pfanne erhitzen und das Kabeljaufilet von jeder Seite 3-4 Minuten goldbraun anbraten. Dann herausnehmen nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen und warm stellen.
In der Zwischenzeit die Kirschtomaten in kleine Würfel schneiden.
Die Zwiebel abziehen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
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