Kalte Möhrensuppe
Arbeitszeit: 20 Minuten, Gesamtzeit: 20 Minuten563 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
69 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
21 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Möhren schälen und in Stücke schneiden.
Die Zwiebel und den Ingwer schälen und fein würfeln.
Das Öl in einem Topf erhitzen und die Zwiebel- und Ingwerwürfel 2 Minuten anbraten. Die Möhrenstücke mit der Gemüsebrühe hinzufügen und alles ca. 12 Minuten köcheln.
Light
49,90 €für 12 Monate4,16 € / Monat- Zugriff auf alle Rezepte
- Autom. Rezeptfilterung
- Indiv. Nährstoffberechnung
Classic
99,90 €für 12 Monate8,32 € / Monat- Alles aus dem Light-Tarif
- Autom. Wochenpläne
- Dynamische Einkaufsliste
Premium
129,90 €für 12 Monate10,82 € / Monat- Alles aus dem Classic-Tarif
- Abnehmkurs
- Workout-Videos
Zutaten
Weitere Vegetarische Rezepte
-
Ananas-Kokosquark mit Nüssen
Kalorien: 385 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Nudelauflauf mit Zucchini und Möhren in Tomatensauce
Kalorien: 638 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 77 g
-
Vollkorncornflakes mit Banane, Apfel und Rosinen
Kalorien: 611 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 6 g
Kohlehydrate: 119 g
-
Shake mit Himbeeren und Joghurt
Kalorien: 646 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 59 g
-
Rotkohl-Fetasalat mit Apfel
Kalorien: 388 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 46 g
-
Porridge mit Banane, Erdbeeren und Himbeeren
Kalorien: 560 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 91 g
-
Pudding mit Chiasamen, Mango und Blaubeeren
Kalorien: 629 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 79 g
-
Salat mit Walnüssen, Cranberries und Parmesan
Kalorien: 600 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 16 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Knuspermüsli mit Banane, Plattpfirsich und Goji Beeren
Kalorien: 534 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Crêpe mit Quarkcreme, Marmelade und Aprikosen
Kalorien: 468 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 24 g
Kohlehydrate: 75 g
-
Kürbiscremesuppe mit Champignons
Kalorien: 553 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 63 g
-
Hirsebrei mit Gemüse
Kalorien: 458 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 12 g
Kohlehydrate: 63 g
Rezepte mit 500 bis 600 kcal
-
Reissalat mit Kapern, veganem Feta und Tomaten
Kalorien: 568 kcal
Fett: 24 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 74 g
-
Kohlrouladen mit Hackfleisch und Reis in Tomatensauce
Kalorien: 581 kcal
Fett: 19 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 51 g
-
Kartoffel-Zucchini-Waffeln
Kalorien: 571 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 84 g
-
Grünkohl-Quinoa-Salat mit veganem Feta und Nüssen
Kalorien: 538 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 41 g
-
Orientalisches Rindergulasch
Kalorien: 617 kcal
Fett: 21 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 49 g
-
Pancakes mit Beeren und Quark
Kalorien: 572 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 88 g
-
Riesengarnelen mit Blumenkohlreis und Mangosalsa
Kalorien: 598 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 49 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Wassermelonensalat mit Trauben, Gurke und Feta
Kalorien: 539 kcal
Fett: 25 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 40 g
-
Quinoa-Brokkoli-Salat mit Mozzarella und Grapefruit-Dressing
Kalorien: 550 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 27 g
Kohlehydrate: 62 g
-
Omelett mit Pfifferlingen und Kartoffel
Kalorien: 551 kcal
Fett: 27 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 34 g
-
Kichererbsennudeln mit Hackfleisch und Champignons
Kalorien: 536 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 43 g
Kohlehydrate: 47 g
-
Jakobsmuscheln mit Bacon und Feldsalat
Kalorien: 569 kcal
Fett: 34 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 20 g