Knuspermüsli mit Beeren
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten531 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
76 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
21 g
ballaststoffe
Zubereitung
In einer beschichteten Pfanne die Buchweizenflocken bei mittlerer Temperatur ca. 2-3 Minuten rösten.
Dabei mehrmals umrühren damit nichts anbrennt.
Anschließend den Agavendicksaft über die Buchweizenflocken gießen, umrühren bis alles verklebt ist und dann die Pfanne von der Herdplatte nehmen.
Die Beerenmischung zusammen mit dem Müsli und den Leinsamen in eine Schale geben, die Sojamilch hinzufügen und servieren.
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