Buchweizen-Pizza mit Tomaten, Oliven und Paprika

Kalorien: 557 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 23 g
Kohlehydrate: 72 g

Bananenquark mit Mandeln

Kalorien: 382 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 38 g

Vegane Pizza mit Gemüse

Kalorien: 439 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 17 g
Kohlehydrate: 71 g

Vollkornspaghetti mit Hackfleisch und Champignons

Kalorien: 450 kcal
Fett: 11 g
Eiweiß: 31 g
Kohlehydrate: 49 g

Milchshake mit Joghurt und Kirschen

Kalorien: 354 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 13 g
Kohlehydrate: 59 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 457 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 18 g
Kohlehydrate: 73 g

Quinoa Bowl mit Champignons und Feta

Kalorien: 462 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 50 g

Hähnchenauflauf mit Kartoffeln, Feta und Gemüse

Kalorien: 667 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 70 g
Kohlehydrate: 46 g

Mini-Spargel-Quiche mit Kirschtomaten

Kalorien: 531 kcal
Fett: 10 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 77 g

Soja-Frikadellen mit Karotten-Fenchelgemüse

Kalorien: 489 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 42 g
Kohlehydrate: 43 g

Schweinesteak mit gefüllter Paprika und Krautsalat

Kalorien: 487 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 48 g

Mediterraner Linsensalat

Kalorien: 259 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 29 g