Chili con Carne

Kalorien: 620 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 59 g
Kohlehydrate: 34 g

Eiweiß-Brot mit Putenwurst, Tomate und Salat

Kalorien: 623 kcal
Fett: 30 g
Eiweiß: 57 g
Kohlehydrate: 19 g

Carpaccio mit Kapern, Rucola und Parmesan

Kalorien: 577 kcal
Fett: 28 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 35 g

Lachsforelle mit Spargel und Tomaten in Kräutersauce

Kalorien: 354 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 33 g
Kohlehydrate: 12 g

Scharfer Hähnchen-Tomaten-Salat mit Oliven

Kalorien: 393 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 11 g

Erdbeerquarkcreme mit Walnüssen und Buchweizenflocken

Kalorien: 478 kcal
Fett: 17 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 36 g

Rinderspieße mit Paprika und Tomatensalat

Kalorien: 354 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 12 g

Schinken-Eiweißbrot mit Tomate

Kalorien: 615 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 17 g

Kichererbseneintopf mit Sojahack, Tomaten und Chili

Kalorien: 567 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 45 g
Kohlehydrate: 40 g

Schweinesteak mit Salat, Tomaten und Gurken

Kalorien: 368 kcal
Fett: 13 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 12 g

Porridge mit Apfel

Kalorien: 386 kcal
Fett: 22 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 18 g

Kalbsmedaillons mit Ratatouillegemüse und Schalotten

Kalorien: 620 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 58 g
Kohlehydrate: 21 g