Smoothie mit Apfel und Gurke

Kalorien: 353 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 2 g
Kohlehydrate: 65 g

Knuspermüsli mit Erdbeeren und Blaubeeren

Kalorien: 313 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 8 g
Kohlehydrate: 54 g

Radieschen-Schafskäsequark mit Körnerbrot

Kalorien: 395 kcal
Fett: 8 g
Eiweiß: 37 g
Kohlehydrate: 38 g

Apfel-Zimt Overnight-Oats mit Granatapfel

Kalorien: 387 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 21 g
Kohlehydrate: 59 g

Porridge mit Birne und Quark

Kalorien: 392 kcal
Fett: 5 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 55 g

Rinderfilet mit Kartoffelecken, grünen Bohnen und Tomaten

Kalorien: 398 kcal
Fett: 14 g
Eiweiß: 36 g
Kohlehydrate: 26 g

Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Käse überbacken

Kalorien: 364 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 51 g
Kohlehydrate: 21 g

Dinkel-Flammkuchen mit Paprika und Zwiebeln

Kalorien: 378 kcal
Fett: 7 g
Eiweiß: 10 g
Kohlehydrate: 64 g

Körnerbrötchen mit Kochschinken, Radieschen und Sprossen

Kalorien: 376 kcal
Fett: 9 g
Eiweiß: 35 g
Kohlehydrate: 32 g

Eiweißbrot mit Roastbeef und Tomaten

Kalorien: 377 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 40 g
Kohlehydrate: 12 g

Spinatcremesuppe mit grünem Spargel

Kalorien: 373 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 11 g
Kohlehydrate: 30 g

Rote Linsen Nudeln mit Artischocken und Spitzpaprika

Kalorien: 358 kcal
Fett: 6 g
Eiweiß: 20 g
Kohlehydrate: 43 g