Mandelmüsli mit Quark Blaubeeren

Kalorien: 659 kcal
Fett: 31 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 32 g

Dinkelflakes mit Erdbeeren und Joghurt

Kalorien: 657 kcal
Fett: 20 g
Eiweiß: 26 g
Kohlehydrate: 86 g

Thunfischcreme-Eiweißbrötchen mit rote Bete und Salat

Kalorien: 619 kcal
Fett: 23 g
Eiweiß: 69 g
Kohlehydrate: 20 g

Mexikanischer Reissalat mit Quinoa, Mais und Kidneybohnen

Kalorien: 663 kcal
Fett: 15 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 98 g

Pizza mit veganem Mozzarella und Aubergine

Kalorien: 628 kcal
Fett: 18 g
Eiweiß: 19 g
Kohlehydrate: 92 g

Couscous mit Kichererbsen, Gurkensalat und Sesamjoghurt

Kalorien: 643 kcal
Fett: 16 g
Eiweiß: 28 g
Kohlehydrate: 83 g

Reiswaffeln mit Avocado-Erbsen-Guacamole

Kalorien: 630 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 25 g
Kohlehydrate: 47 g

Rote Bete-Salat mit Kichererbsen und veganem Feta

Kalorien: 679 kcal
Fett: 35 g
Eiweiß: 15 g
Kohlehydrate: 61 g

Kohlpfanne mit Geflügelwurst

Kalorien: 621 kcal
Fett: 38 g
Eiweiß: 32 g
Kohlehydrate: 25 g

Auflauf mit Blumenkohl, Kartoffeln, Feta und Mozzarella

Kalorien: 666 kcal
Fett: 29 g
Eiweiß: 38 g
Kohlehydrate: 52 g

Geschmortes Rindfleisch mit Kartoffel-Sellerie-Püree

Kalorien: 695 kcal
Fett: 32 g
Eiweiß: 47 g
Kohlehydrate: 43 g

Crêpes mit Quarkcreme und Preiselbeersauce

Kalorien: 640 kcal
Fett: 12 g
Eiweiß: 22 g
Kohlehydrate: 98 g