Mandarinen-Sahne-Joghurt
Arbeitszeit: 5 Minuten, Gesamtzeit: 5 Minuten364 kcal
Kalorien
30 g
Eiweiß
28 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
4 g
ballaststoffe
Zubereitung
Den Joghurt mit der sauren Sahne, dem Mandelmus, Orangen- und Zitronensaft sowie dem Magerquark in eine Schüssel geben und gut verrühren. Nach Geschmack mit Zimt verfeinern.
Die Mandarinen schälen und unter den Sahnejoghurt heben.
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Zutaten
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