Mango-Kokos-Shake
Arbeitszeit: 10 Minuten, Gesamtzeit: 10 Minuten331 kcal
Kalorien
4 g
Eiweiß
46 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
5 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Kern lösen und mit dem Orangensaft und den Kokosraspeln im Mixer auf höchster Stufe pürieren.
Die restlichen Zutaten hinzufügen und alles noch einmal gut durchmixen.
Die Eiswürfel nach Belieben in ein Glas geben und mit dem Shake auffüllen.
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Zutaten
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