Mehrkornbrot mit Frischkäse und Avocado
390 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
45 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
9 g
ballaststoffe
Zubereitung
Die Schalotte abziehen und klein würfeln.
Die Gurke längs vierteln, entkernen und dann in Streifen schneiden.
Die Schalottenwürfel mit dem Frischkäse, Quark, Sahnemeerrettich und Zitronensaft in eine Schale geben, nach Geschmack mit Salz, Pfeffer und Chili würzen und gut verrühren.
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